田中実（TANAKA,Minoru）

828行動を整える「行動を整える」というお話をします。「行動を整える」と聞くと、ちょっとむずかしく感じるかもしれませんね。でも、かんたんに言えば、「やるべきことを、落ち着いて、ていねいにやる」ということです。たとえば、朝起きて顔を洗う、あい...

827思考を整える「思考（しこう）を整える」というお話をします。「思考」とは、ものごとをどう考えるか、どう受けとめるかという心のはたらきのことです。たとえば、同じ出来事があっても、 「もうダメだ」と思う人もいれば、 「次はうまくやろう」と思...

826言葉を整える「言葉を整える」というお話をします。だれかに言われたひとことで、 うれしくなったり、反対にかなしくなったりしたこと、ありませんか？ 言葉には、目に見えないけれど、とても大きな力があるんです。「ありがとう」「がんばったね」「...

825自分を信じる「自分を信じる」というお話をします。何かにチャレンジするとき、 「できるかな…」「失敗したらどうしよう…」って不安になること、ありませんか？ でもね、そんなときこそ大切なのが、「自分を信じる心」なんです。「自分にはできると...

824長所に目を向ける「長所に目を向ける」というお話をします。「自分のいいところって、どこだろう？」 そう聞かれて、すぐに答えられる人は少ないかも?でもね、どんな人にも、必ず“いいところ”があります。人の話をよく聞ける あいさつが元気にでき...

823他人と比べない「他人と比べない」というお話をします。「○○ちゃんのほうが足が速いな」 「△△くんのほうが絵がうまいな」 そんなふうに、つい誰かと自分を比べてしまうことって、ありますよね。でもね、比べることで、自分のよさが見えなくなって...

822自分を褒める「自分を褒（ほ）める」というお話をします。だれかに「すごいね！」「よくがんばったね！」って言われたら、どんな気持ちになりますか？ うれしくなったり、もっとがんばろうって思えたりしますよね。でもね、いちばん大切なのは、「自分...

821小さな成功体験「小さな成功体験」について。「成功」って聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ テストで100点をとること？ 大会で優勝すること？ それもすばらしい成功です。でもね、もっと小さなことでも、立派な“成功”なんです。朝、自分...

820バランスを保つ「バランスを保つ」というお話をします。バランスって、どんなときに大事だと思いますか？ たとえば、自転車に乗るとき。バランスがくずれると、こけてしまいますよね。でも、うまくバランスをとることができれば、まっすぐに、遠くまで...

819心身のケア「心身のケア」について。「心身（しんしん）」というのは、心と体のことです。「ケア」とは、大切にすること、手入れをすること。「心身のケア」とは、自分の心と体を大切にすることなんです。たとえば、体がつかれたときは、しっかり寝たり...